Beskrivelse
På denne side kan du læse om forløbet PERSONLIG EFFEKTIVITET.
Kurset henvender sig til unge studerende - måske især unge som har et sabbat-år. Og kurset et relevant for alle andre der er interesserede i dette vigtige emne.
LÆS SELV MERE NEDENFOR ...
Problemet
Måske kan du nikke genkendende til et eller flere af nedenstående punkter?
Du skal slå til på studiet / arbejdet
Du har nok at se til med både børn og fuldtidsarbejde
Du ved ikke helt hvilken studieretning du skal vælge
Du skal også lige nå at være på de sociale medier: Facebook, Instagram, LinkedIn, twitter osv og så er du igen bagud
Du tilsidesætter måske dig selv for at hjælpe andre. Måske irriterer det dig. Måske forhindrer det dig i at gøre det DU synes er vigtigt for DIG.
Dit hoved er fyldt med tanker / vigtige opgaver, som du ikke må glemme
Du bliver konstant afbrudt
Dine dage er overfyldte
Du mister overblikket
Du døjer med ondt i nakke, skulder, lænd eller foden
Du kommer altid lidt for sent af sted
Du skal ofte bede om nåde hos andre mennesker
Du føler dårlig samvittighed over alt det du IKKE når
Du bruger din tid på noget, der ikke er vigtigt for DIG.
Du vil også gerne være sammen med vennerne, dyrke sport
og du skal også sørge for rengøring, indkøb og madlavning
Det er ikke for at piske en stemning op - men nogen gange kan livet bare føles som ovenstående kaos. Og du kan måske genkende nogle af scenarierne? Måske mærker du ubalance i dit liv. Dog er det svært for dig at finde løsningen på, hvordan du får tiden til at slå til og mest af alt - at få skabt et godt overblik, som vil give dig fokus og ro så du kan NYDE livet og gøre det der er godt for dig og NYDE dem der er gode at være sammen med - dem/det der giver dig den gode energi.
Løsningen
Et forløb i Personlig Effektivitet kan måske være løsningen for dig
Forløbet er bygget op omrking effektivitetscirklens 4 trin:
- Undersøg dit eget tidsforbrug
- Skærp dit fokus
- Planlæg din tid
- Få tingene gjort
Forløbet er en holistisk tilgang, som sikrer, at du bliver skarpere på 1) hvad er du god til, og hvad har du lyst til 2) hvad drømmer du om 3) hvad er vigtigt for dig. Du bliver guidet til at finde frem til gode personlige værktøjer.
Herunder kan du læse mere om, hvad du kommer til at arbejde med på forløbet:
A
Effektive mennesker har et velfungerende planlægningssystem med simple værktøjer, teknikker og vaner, der er tilpasset deres personlighed, job og liv og de har en høj grad af tidsbevidsthed.
Du kommer til at arbejde med følgende:
Tidsbevidsthed - (Du får en lille tankevækkende øvelse to uger inden vi ses, hvor du skal registrere dit tidsforbrug i 7 dage. Dine tidsskemaer er udgangspunktet for de første øvelser
VERDENS BEDSTE PRIORITERINGSMODEL
Planlægningsværktøjer
VERDENSKLASSE VANEBRYDER VÆRKTØJ
B
Effektive mennesker har ET SOLIDT PERSONLIGT FUNDAMENT - Derfor er det et MUST at undersøge om DU har et solidt Personlige Fundament - eller om det måske skal justeres lidt.
Du kommer til at nedskrive dine drømme/dine ønsker til dit liv, så du kan sætte mål og leve dine drømme
Du kommer til at nedskrive dine vigtigste værdier og sætte handling bag disse.
C
Effektive mennesker har få specifikke og målbare mål, der tager udgangspunkt i deres personlige fundament og passion. De er gode til at sortere det mindre vigtige fra det virkelig vigtige. Både på kort sigt og på lang sigt.
Skab det gode overblik (du vil få relevante lister præsenteret)
Refleksion - hvor var du før og hvor er du nu - mærk forskellen
Fejring og fremsendelse/overrækkelse af kursusbevis
Next step - Du kan komme med i den eksklusive gruppe Personlig Effektivitet Forum - PEF
Tidslinie
2-3 måneder
Hvem
Kurset er for dig, der bare gerne vil have max ud af dit liv, så du passer på dig selv samt kommer ud over stepperne, så du lever dine drømme og dine værdier
Kurset er for dig der er ung og som er halvvejs med din ungdomsuddannelse
Kurset er for dig der er studerende på Universitetet, håndværksmæssig uddannelse
Kurset er for dig der er iværksætter
Forudsætning for at deltage
Du skal kunne sige JA til nedenstående tre punkter:
Motivation! - Det er vigtigt, at du deltager, fordi du er klar, og fordi du har lyst til at ændre noget af det, der i dag ikke virker for dig. Motivation betyder ALT!
Invester tid/penge/energi - Ja, du skal være villig til at investere - tid, penge og energi - også fritid. Der vil være hjemmearbejde fra før første session og imellem sessionerne. Jeg forventer, at du laver det, vi aftaler. Jeg vil love dig, at du ALDRIG vil fortryde denne investering. Den giver dig en positiv forandring resten af dit liv
Vær indstillet på at dette ikke er et quick fix - du skal arbejde med livslange vaner og justere dine vaner, således at dissestyrker dig i at nå dine mål. Sig farvel til de vaner/mønstre, der bremser dig
Lidt om underviseren
Jeg hedder Mette Odgaard og jeg er stifter af Avanti Avanti. Jeg er certificeret Mastercoach i Personlig Effektivitet hos Dorte Rindbo. Jeg er ligeledes certificeret Matzau stresscoach/ - rådgiver ved Matzau Erhvervspsykologer. Jeg har en ekstrem STOR passion for at hjælpe andre mennesker så de kan hjælpe sig selv. Jeg har en stor interesse i PERSONLIG EFFEKTIVITET og STRESS og har stor erfaring inden for disse felter. Jeg gør meget ud af at levere en levende og engagerende undervisning og sørger for inddragelse af dig som deltager fra første minut.
En allersidste vigtige ting jeg skal nævne er, at jeg er så heldig at have verdens bedste job. Hver dag bruger jeg selv de gode værktøjer til at jonglere gøremålene både professionelt og privat; så jeg ved lige, hvad du taler om, når du siger, du bliver udfordret, for det mærker jeg og selv. Dog er det mig, der har kontrollen; det er mig der styrer og vælger retning. Jeg er meget tilfreds.
Dit udbytte af forløbet
Du kan straks gå hjem og bruge de ting du har lært
Du når flere af dine ting og du føler mindre dårlig samvittighed
Du bliver bedre til at holde din tidsramme!
Du går tidligere i gang med dine opgaver/afleverings-opgaver og leverer et bedre resultat
Du får følelsen af at være to skridt foran med dine gøremål
Du får et bedre overblik/fokus
Du får bedre balance, så du oplever at hverdage bliver nemmere, roligere med nærvær til dig selv = overskud = glæde
Du ved, hvordan du laver en effektiv og stressfri to do-liste
Du har et bedre fokus
Du vil opleve mindre stress/pres
Du er mere bevidst om, hvad der er vigtigt
Du er mere bevidst om irriterende tidsrøvere og afbrydelser
Du er mere bevidst om dine overspringshandlinger og laver måske færre af dem
Du vil opleve at være mere proaktiv
Du gør mere af det, der gør dig glad = bedre livskvalitet = mere lykke-følelse
Du nyder mere...
Tilmelding
TILMELDING enten via tlf. 22442353 eller info@avantiavanti.dk